怎么高效利用高中物理课堂45分钟

齐老师您好，我是一名初三学生，马上升入高中。听说高中物理比初中物理难，很多人课堂上都听不懂老师讲课。我向您请教物理学习方法，我怎么能学好高中物理呢？怎么能利用好物理课堂45分钟呢？希望您能抽出时间回复我，非常感谢。

齐思源老师回复

首先要谢谢您对我的认可，我希望我的回复能够帮到你。学物理一定要讲方法，提高学习效率。

高中物理和初中物理有很大差别，高中物理老师讲课不会像初中物理老师讲课那样掰包子说馅，把知识点揉碎了，再给你们灌输。相反，由于高中时间紧，任务重，往往老师讲课的时候都很快，让习惯初中老师“细心”照顾的同学很不适应，从而影响听课质量和物理成绩。

怎么才能利用好课堂45分钟时间呢？

（1）预习要做足。很多同学都没有预习的好习惯，这样对课堂学习的理解是很不利的。

预习尽量在头一天或者更早一些时间，比如放假的后几天，快要开学的时候。我们一般要预习什么呢？第一遍浏览，浏览物理需要学习的章节内容，看看和初中学习的有什么区别和联系。第二遍找问题。细读课本内容，以自己的理解来解读课本的知识点，看看自己是否能够理解，是否会有疑问。如果有疑问马上在书的空白处记录下来，以便上课的时候老师讲到这里能够从中得到答案。第三遍，把自己认为重点难点的地方标注出来，并做简单的记录，尤其是自己是怎么理解这方面内容的，一定要短小精炼，当课上看到的时候，能够第一时间回忆起自己的思路和想法，再和老师的思路想法相互印证。

上课前10分钟很重要。我们可以空出2-3分钟，再浏览一下下节课要学习的内容，对自己标注的重点难点要和问题的备注都要看一遍，这样等老师讲到相应的内容的时候，就能第一时间反应过来，并进行记录，确保高效利用课堂时间。

（2）课上的45分钟要利用好。你全身心投入听课中。老师们的每一节课的授课思路都是经过千锤百炼的，教学内容也是。为什么同样老师讲课，有的同学听课后考试能够考好，有些同学则考不好？考试范围同学们大概都知道，可是细节决定成败，而老师恰恰在讲题中提到了很多细节与注意事项，你不认真听就会落下，遗漏很多关键内容，考场上就会丢分。

预习的问题和重点难点要在课堂解决。预习的时候在书本上画的东西不是平白无故画的，相反，是你课堂听课的辅助材料。你认真听讲的同时，注意老师讲到你标注的内容的时候，老师是怎么说的，是怎么解释和怎么应用的；你不懂的地方老师是怎么讲解的；然后在旁边进行简单的记录，只要课后能够想起老师讲课内容就够。不要记太多反而影响听课。

跟上老师的思路。认真听课还包括跟着老师的思路，很多同学抱怨说没有物理思维方式，不知道物理怎么学。其实你课上认真听老师讲课，把老师是怎么引出这个知识点的，是怎么从这个知识点想到那个知识点的？讲解习题的时候，是从哪些字里行间发现用这个知识点而不是你认为应该用的知识点的？如果你能把老师讲课的这些内容记住，并且尝试应用，甚至在老师讲课的时候，从某一句话要引出某个知识点的时候，你能先老师一步想到的时候，你就会掌握老师讲课的思路，从而懂得了物理到底是怎么个思维方式。

（3）物理学习，基础概念、基本性质和物理公式要掌握牢，这是解所有物理题的基础。

任何一道高中物理题，都是基于课本上最基本的概念和物理公式的，包括高考物理最难的压轴题在内，无一例外都是通过最基本的定理定律、物理方程来求解的。

我们可以试想一下，在一道牛顿第二定律与运动学结合考题中，如果你连最基本的受力分析都没搞懂，可能把这道题做出来吗？

或者说，在一道静电场能量分析的综合题中，如果你连感应电动势是如何产生的都分析不清楚，电场力做功与电势差关系和物理公式都不知道怎么回事，这道题能做出来吗？

最近几年我们高考物理试卷对基础知识的考察更是重视，比如在一道机械振动与波的选择题中，四个选项可能会涉及到四个不同的知识的，如单摆周期，平衡位置，多普勒效应，波的干涉。

很多家长朋友们看过不少的学习方法和考试经验的文章，专家学者们和历年高考状元基本上都提到这一点，基础很关键。这并不是说我们没有新词了，而是这一点太重要了。我们见到过太多的学生在学习中忽视了这一问题，学习效果不好导致大量扣分啊。

（4）课后习题演练是必不可少的。适量的习题演练，帮你进一步巩固课堂所学内容，梳理和熟悉解题思路。一本好的辅导书对物理学习是非常关键的。我向同学们推荐我和王尚的物理自诊断这本辅导书，本书最大特点是任何一道题都配有我的讲解，全书配有七百多个。在解题过程中同学们遇到障碍，就用手机扫题旁二维码查看对应的，帮你快速扫除思维障碍，找到解题的突破口，理清解题思路。利用做题帮你快速诊断出学习中问题，并及时消灭掉，这是一种非常高效的学习模式。

学习不可能一撮而就，一步到位，这是一个循序渐进与查漏补缺的积累过程。学习中有问题，就得及时解决，不能积累。我们还为物理自诊断购书者提供完善的售后答疑服务，这本书中哪道题看视频还有疑惑，或者对答案解析存有质疑，都可以qq2365355414（提分专家）留言我都会予以回复。

我想家长们都看过射雕英雄传这部电视剧，天资愚昧的郭靖为什么能成为一代大侠？可以说百分之九十九的原因是因为有东邪西毒南帝北丐这些老师的指点。对考点提出质疑，我们再一起进行深入的探讨与交流，让你更加明晰解题思路，帮你避开一些常见的错误思维定势。

（5）知识务必要熟练。我原来的文章中提到过，物理考试与篮球比赛是类似的，不是说课堂老师讲的你懂了，三步上篮你知道是咋回事儿了，就能在赛场上力压群雄。

在我原来文章里提到过，你总不能在篮球赛场上，对盯防着你的人说，你等等，我得想一想是到底是传球还是三步上篮。比赛场上，你犹豫的那一刻，你手里的篮球就被对方抢走了。

正应如此笔者在很多文章中都多次强调了考点要熟练，强调习题演练的重要性，强调归纳解题思路和易错点。课堂上认真听课，在课后独立做作业，考前做总结，说白了都是在为熟练这个词做准备啊，在为期中期末考试甚至是高考的熟练打基础啊。我的物理自诊断就像是陪打教练一样，任何一段视频都在帮你分析赛场上遇到不同情况该如何应对，不断演练汲取教练的科学建议才能打好篮球，打好比赛啊。为啥购买物理自诊断的同学成绩提高的很快，因为我在通过视频不断引导孩子们正确的解题思路，通过读题与审题一步步推导和探寻解题突破口，并归纳解题方法。可以说所有的视频都是在帮你思索，在考场上遇到了类似的题，应该如何动手分析、解决。提高物理考试成绩，同学们必须注重实战，只说不练、纸上谈兵是毫无意义的。科学的学习方法，高效的辅助工具，自己课后的努力付出，这些都是必备的，必不可少的。

与其羡慕班里的学霸，倒不如冷静地自我反思，改进自己的学习方法与习惯，提高学习效率，一步步向学霸靠拢。

针对高考重难点和常考点，我与王尚老师整理了高中物理重难点专题八十讲，共有一百多段视频，把高考物理重点内容与解题思路都做了系统整理。这份资料原售价九十八元，现在免费赠送。

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原创/齐思源/北京西城物理教师，教书十年记录一些教学心得。欢迎大家关注我，一起交流物理学习。